以上是產后抑郁癥的表現，我們應該警惕產后抑郁癥的發生。1、精神焦慮不安或呆滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。2、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。3、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。4、有反復自殺的意念或企圖。不論是患者還是患者的家屬都要學習和掌握產后抑郁癥的知識，正確對待疾病，多給予患者理解、關心和支持。學會觀察和識別方法，一旦發現，盡早干預，避免病情加重，避免不良的后果發生。

你這可能不是抑郁癥，可能是密集性恐懼癥。密集物體恐懼癥,真正恐懼的原因是因為一般人普遍所存在的密集物體恐懼癥，就是人們會對密集物體發生本能的恐懼心理，所謂的蓮蓬圖正是利用的是這一點嚇到不少人，圖片本身并不惡心，只是一種心理反應而已。你好，多到戶外走走。有利于身體健康?？梢韵蚰愕暮门笥褍A訴，交流交流。也應學著調解自己，保持輕松的心態。找出使你產生這種情形的原因，進行調節治療。早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。

這個一般是正常的現像，每個人都會有一段時間有這個情緒低落的，不是抑郁癥，沒有人會天天開心的，人有七情六欲，就是喜怒憂思悲恐驚這些心態。你現在這個是正常心態的一種多把精力用在提高自己能力上會好的。不要對一些無關緊要的人和事上引費神，別人是好是壞和你無關。你要做的就是讓自己能過得好一些，開心一些。