你好！這位朋友，對于牙周炎的問題，首先應該養成良好的衛生習慣，每天建議應用質量好的牙刷和牙膏正確刷牙2-3次，不要頻繁洗牙，否則容易損傷牙齦，并且有可能造成牙齒松動，建議應用牙線每天清除牙縫內的食物殘渣，另外，不要進食對牙齒損傷比較的水果，比如桔子，山楂，酸的蘋果等，如果食用后，要及時進行刷牙，每天可以進行叩齒，即上下牙輕叩10-15分鐘，可以起到很好的牙齒保健作用，不要進食過冷或過熱的食物，此外，睡覺前不要吃零食，這樣就可以很好的預防牙周疾病。

　不良習慣雖然不是引發牙周病的主要因素，但它會影響牙周病的治療效果，甚至可以加速牙周病的發展，這些不良習慣大體可包括以下幾種：　　（1）偏嚼習慣。它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病。同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，引發或加重牙周病。　　（2）偏食習慣。它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，從而引發或加重牙周病。　　（3）夜磨牙、緊咬牙。它可造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。　　（4）咬嘴唇、咬筆、咬指甲、張口呼吸等。這些都可加重牙周組織的負荷，還可使前牙移位，出現塞牙等癥狀，或使牙周組織原有病變加重。　　（5）吸煙習慣。吸煙對全身骨胳都有影響，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一個病變過程。

建議服用消炎藥抗生素和止痛藥。可以服用人工牛黃甲硝唑和頭孢菌素抗生素治療。另外注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣。發現蛀牙，及時治療，睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物。

牙周炎注意事項：主要是對癥處理，如洗牙和抗菌治療等。通過洗牙，牙面上的色素、煙斑及直視下可見的牙石被除去后，就會感到口腔清爽、牙齦出血減輕甚至消失洗牙后牙齒有時會遇冷熱不適，這只是暫時現象，不要因此而拒絕洗牙。全口牙潔治干凈一般需要2～3次。如果保守治療效果不好，必要時可進行牙周手術。平時應注意定期檢查、及時服藥，以避免牙槽骨吸收速度過快，導致牙齒的松動和脫落。希望我的回答讓您滿意。