預防腎結石的主要方法有：1增加飲水量，平時要保證有2500毫升以上的飲水，多喝水，對排尿，可以有效降低形成結石分成的濃度。2多參加體育鍛煉，有利于一些結石在小的時候可以排出體外。3合理飲食，平時不要挑食和偏食，保證有足夠的營養攝入。4定期體檢，發現結石早治療。

腎結石(calculusofkidney)指發生于腎盞,腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石.多數位于腎盂腎盞內,腎實質結石少見.平片顯示腎區有單個或多個圓形,卵圓形或鈍三角形致密影,密度高而均勻.邊緣多光滑,但也有不光滑呈桑椹狀.腎是泌尿系形成結石的主要部位,其他任何部位的結石都可以原發于腎臟,輸尿管結石幾乎均來自腎臟,而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟,因此早期診斷和治療非常重要.根據結石成分的不同,腎結石可分草酸鈣結石,磷酸鈣結石,尿酸(尿酸鹽)結石,磷酸銨鎂結石,胱氨酸結石及嘌呤結石六類.　1.對癥治療：解痙,止痛,補液,抗炎,中藥治療.　　2.排石治療：結石直徑＜1.0厘米,腎功能好,無合并感染,病程短,能活動的患者選用.　　3.溶石治療：服用藥物,大量飲水,調節尿液ph值,控制飲食種類等方法.適合于尿酸鹽及胱氨酸結石.　　4.體外震波碎石術.　　5.經皮腎鏡取石,碎石術.　　6.手術治療：根據不同病情選用腎盂切開取石術,腎實質切開取石術,腎部份切除術,腎切除術,腎造瘺術和體外腎切開取石術等.　　腎臟疾病保養和預防　　腎病的保養和預防可以從以下幾個方面入手：　　一是控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節.飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除體內酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護腎臟.　　二是,參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防腎病的發生.　　第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行.適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防腎病的發生.　　第四,生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK,打麻將,夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化.容易患糖尿病.應當養成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質,使腎病遠離自己.　　第五,遠離煙,酒.煙,酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘.　　第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入.　　腎結石手術　　手術治療是治療感染性腎結石的重要措施,應勸病人盡早手術,但手術治療是有其適應癥的,它包括：①反復發作腎絞痛,估計不能排出或不能溶解的腎結石；小結石短期內未排出或直徑0.8cm以下者,腎功能良好和無明顯感染者,可采用中西醫結合內科治療,但對于腎結石直徑超過1cm者,非手術治療則較難排出.②合并嚴重梗阻,嚴重感染危及腎實質；尿路感染與梗阻互為因果,結石在梗阻和感染的情況下增大迅速,幾周內便可形成一鹿角形大結石.上述情況均應盡早手術取出結石,糾正梗阻,控制感染,有手術指征而延緩手術,術后結石復發率高,甚至失去腎功能.手術適應癥還包括急性梗阻性無尿或少尿,無功能的膿腎,結石引起的癌變等情況.　　近10年來,由于手術術式改良,操作熟練,對大的腎結石和雙側鹿角形結石,更應該盡早手術,保存和改善腎功能.目前,絕大多數復雜性腎結石手術,均能夠通過廣泛剝離腎竇切開取石,手術損傷小.縱使個別需要做腎切開取石,術時阻斷腎蒂血管,采用靜脈注射肌苷(阻斷腎蒂前10分鐘,4～7分鐘內靜脈滴注肌苷2g,加入5%葡萄糖液40mL)或低溫,可保護腎功能.加上改良了的無萎縮性腎切開取石術式的開展,效果良好.當然,個別雙側復雜性腎石,全身情況差,估計術后難以改善腎功能和維持生命,便不能貿然施行手術.　　近年來,有人提倡體外腎切開取石術,我們認為：本術式的病例極罕見,在一個有感染的腎臟切開取石作腎自體移植術,血管吻合處容易發生感染,造成術后血管意外,腎臟功能喪失,故采用本術式應慎重.　　復雜性多發性腎結石,術后殘余結石高達20%.近年來,中山醫科大學葉任高教授研制的牛凝血酶加牛血漿凝固性腎盂切開取石術,大大降低了術后殘余結石的發生率.

我院對腎結石己研制出了很有效的治療用藥除能無任何反應將結石溶化排出外,其另有的功效就是能補養腎臟功能,提高抵抗力和排異性,讓鈣質及結石不能再生,從而達到徹底治療永不復發.當然也有預防的效果了.

家庭治療措施多喝水不論你的結石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量.水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石.合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水.補充纖維素加食米糠,可以防止結石發生.控制鈣的攝取量結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的.如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取.如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要.其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶,干酪,奶油及其他乳制品.牛奶及抗酸劑可能產生腎結石.檢查你的胃藥某些常見的制酸劑含高量的鈣.假使你患鈣結石,同時你也正在服用制酸劑,則應查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣.若含高鈣,應改用別的藥.

腎結石指發生于腎盞,腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石.多數位于腎盂腎盞內,腎實質結石少見.泌尿系結石是泌尿系統的常見病,包括腎結石,輸尿管結石,尿道結石和膀胱結石.腎結石是由草酸鈣組成的化學物質,可引起腎絞痛.目前,醫生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結石的復發.　　根據結石的成分調節飲食結構,決定預防結石的飲食.　　1,尿酸結石應采用低嘌呤飲食,膀胱酸結石應采用低蛋氨酸飲食.水果,蔬菜能使尿液轉為堿性,對防止尿酸和胱氨酸結石較好,肉類食物使尿呈酸性,對防止感染結石較好.　　2,對磷酸結石采用低鈣,低磷飲食,含鈣腎結石宜避免高鈣,高鹽,高草酸,高動物蛋白,高動物脂肪及高糖飲食.　　3,采用高纖維飲食,一般認為患者有腎結石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白,堅持大量飲水,保持尿量在2000~3000毫升/天,這樣不但起到預防腎結石復發的作用,還能保證鈣攝入量,對身體其它方面都有好處.

預防腎結石的方法是什么?能具體講一下嗎?我現在很擔心預防腎結石有一個最好最簡單的方法,就是多喝水,保證每天喝水在3000ml以上,那么就可以保證你不會有腎結石.一定要養成喝水的習慣.