骨刺可引起跟骨底部疼痛.扁平足（足弓和足底異常扁平）和使跟腱總是處于收縮狀態的疾病會造成筋膜張力過高,增加發生跟骨骨刺的危險.　　骨刺產生后常引起疼痛,尤其在行走時.有時骨刺下產生滑囊并發炎,這種情況稱為跟骨下滑囊炎,常在骨刺存在的情況下產生跳痛,沒有骨刺的情況下也會發生.有時足對骨刺逐漸適應以至于骨刺長大時疼痛反而減輕.另一方面,無痛性骨刺又會因運動等因素造成的輕微損傷產生疼痛.　　在詳細的體檢后,跟骨骨刺的診斷一般較易確定.如果有骨刺存在,壓迫跟骨的中央會產生疼痛.X光片可以幫助確診但往往不能發現新生的骨刺治療主要是緩解疼痛.激素和局麻藥混合后可直接注射在疼痛部位.用墊將足弓抬高或穿矯形鞋可穩定跟骨,減輕筋膜的牽拉和緩解疼痛.大多數痛性跟骨骨刺無需手術.只有當持續性疼痛影響行走時,才需手術切除骨刺.但是,手術效果無法預測.有些病人在術后疼痛仍持續存在.

1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.紅花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛3.如果上述方法無效，請到醫院骨科，進行局部封閉療法，效果良好。4.必要時到醫院骨科做跟骨減壓術。

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您好，可以這樣做試試：1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處　　2.紅花油外敷。或扶他林外敷　　3.如果上述方法無效，請到醫院骨科，進行局部封閉療法，效果良好

骨質增生導致的不適，可以利用激光針刀松解術做一下微創治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。溫水泡腳可以起到一定的緩解作用。建議您平時不要總是站著，注意減輕對腳后跟的作用力。