你好，這種情況呢，是由于局部肌肉韌帶損傷的原因導致的，需要積極的治療啊。我建議你這種情況呢，是可以服用三七傷藥片和跌打丸治療試試的啊，另外使用消腫止痛酊局部涂抹是比較有幫助的。

根據你的描述，這種情況可能是軟組織塤傷我建議你可以盡快去醫院骨科拍個片子，看看骨關節是否有錯位塤傷，如果僅僅是軟組織塤傷問題不大，局部理療推拿或者服用舒經活血片，三七傷片，氯唑沙宗片治療既可以，近期注意休息。避免活動

踝關節急性運動性損傷，急性期應絕對制動，防止二次損傷。建議臥床抬高患肢，這樣有利于靜脈回流減輕腫脹。盡早就診，查一個X線片，除外骨折或下脛腓韌帶損傷可能。

關節扭傷是一種十分常見的損傷，俗稱“崴腳”。在日常生活、旅游、運動等活動中，尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易發生踝關節扭傷。一旦發生踝關節扭傷，正確的緊急處理方法如下：　　1.立即停止行走、運動或勞動等活動，取坐位或臥位，同時，可用枕頭、被褥或衣物、背包等把足部墊高，以利靜脈回流，從而減輕腫脹和疼痛。　　2.立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細血管收縮，以減少出血或滲出，從而減輕腫脹和疼痛。　　3.冷敷的同時或冷敷后可用繃帶、三角巾等布料加壓包扎踝關節周圍。亦可用數條寬膠布從足底向踝關節及足背部粘貼、固定踝關節，以減少活動度。無論包扎或用膠布粘貼均應使受傷的外踝形成足外翻或受傷的內踝形成足內翻，以減輕對受傷的副韌帶或肌肉的牽拉，從而減輕或避免加重損傷。　　4.如已發生或懷疑發生骨折，應選用兩塊長約30厘米的木板或硬紙板分別放在受傷部位的內外兩側，并在受傷部位加放棉墊、毛巾或衣物等，然后再用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結扎。如為開放性骨折應加壓包扎止血后再將骨折處固定。　　5.受傷后切忌推拿按摩受傷部位，切忌立即熱敷，熱敷需在受傷24小時后開始進行。　　6.最好用單架把傷員送往醫院進一步診斷救治。必要時可急救電話120，請專業急救人員進一步處理。以上是對“關節扭傷，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據描述你問的是扭傷的問題，一般扭傷后會引起肌腱韌帶等軟組織的損傷，從而造成痛疼腫脹等癥狀。你好，建議你減少活動量，口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，貼一些膏藥等來緩解癥狀，主要還是以靜養休息為主。