牛蒡茶有通便秘、排出體內毒的效果。消除黃褐斑有一定的作用，但是如果出現了長黃褐斑癥狀是單一的通過和牛蒡茶不一定就可以調理好的，還是需要注意平時飲食和生活上習慣的糾正，要避免熬夜，注意好防曬，牛蒡茶屬于涼性的，一般如果有脾胃虛寒的情況，最好不要經常喝牛蒡茶。

你好，這個是可以的，但是不要過量

健康指導：牛蒡：性溫、味甘無毒，通十二經脈、除五臟惡氣，長期服用可以輕身延壽。其還具有清熱、解毒、祛濕、健脾、開胃、通便、滋陰、補腎、益氣、降壓、防中風等功效，唯獨沒有消除黃褐斑的功效。所以你可以泡水喝：玫瑰花、茉莉花、勿忘我、石竹茶玫瑰花：行血和血、散瘀理氣，解郁安神；茉莉花：消暑清熱、化濕健脾；勿忘我：勿忘我花富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產生；石竹茶：清熱、消炎、利尿、通絡適合：臉色暗黃，常飲之可改善膚色。