注意保暖，避免受風寒侵襲，天氣變化時，要及時添加衣、被，保護全身關節、肌肉不受寒風侵襲。在平時要用溫水洗臉、洗腳、刷牙、洗衣.有條件者可做熱敷、泡溫泉浴，這樣能夠促進氣血流暢。常運動，保持關節靈活，防止關節僵直?；顒臃秶鷳尚〉酱螅扇醯綇姡驖u進?！　★嬍骋獱I養豐富.類風濕性關節炎屬慢性、消耗性疾病，攝入蛋白質、鈣和維生素的不足，易導致疾病后期全身性骨質疏松。因此，必須增加優質蛋白質和維生素以及富含鈣質的食物，最好補充維生素D和鈣劑。居住環境要舒適，溫度適中.陽光充足。

你好，在平時要用溫水洗臉、洗腳、刷牙、洗衣.有條件者可做熱敷、泡溫泉浴，這樣能夠促進氣血流暢。常運動，保持關節靈活，防止關節僵直。活動范圍應由小到大，由弱到強，循序漸進?！　★嬍骋獱I養豐富.類風濕性關節炎屬慢性、消耗性疾病，攝入蛋白質、鈣和維生素的不足，易導致疾病后期全身性骨質疏松。

你好，風濕性關節炎的護理方法有：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。