如果確定是脾虛的話，那么可以適當(dāng)多吃些黃色的食物，比如小米等。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為黃色是入脾胃的，而小米則是最為滋補(bǔ)脾胃的食物，小米就是禾谷的果實(shí)屬于種子，種子種下去后可以收獲無數(shù)。而我們平時(shí)所喝的牛奶等大部分食品都屬于衍生物，而且小米為黃色以入脾。因此，小米補(bǔ)脾的效果在眾多食物中是最好的。另外，可以適當(dāng)多吃些豆類，豆類可以補(bǔ)精髓屬收藏，豆類之中以黑豆最為養(yǎng)人

腹瀉與便秘交替出現(xiàn)考慮有結(jié)腸炎，脾虛是中醫(yī)說法平時(shí)一定注意飲食不吃生冷刺激辛辣食物，可以吃歸脾丸

根據(jù)你說的癥狀應(yīng)該屬于眩暈的痰濁中阻表現(xiàn)，治療應(yīng)該燥濕化痰健脾和胃，可以服用半夏白術(shù)天麻湯加減。建議做個(gè)腦CT看看，

脾虛證是因素體脾虛或飲食不節(jié)、情志因素、勞逸失調(diào)等原因引起脾的功能虛衰、不足的病證。因?yàn)槠?duì)食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛證。臨床表現(xiàn)：精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力，食后困倦、食欲不振，食后或午后腹脹，大便稀；舌體胖或有齒印，脈虛弱。用補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散等。

病情分析：脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。脾有運(yùn)化食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常，并可出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)障礙，水液失于布散而生濕釀痰，或發(fā)生失血等癥。這是需要根據(jù)具體的辨證情況選擇用藥的，臨床上常用香砂六君子湯、參苓白術(shù)散、實(shí)脾飲、歸脾湯等方劑治療。