患者您好，如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散，扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。身體若有不適，請及時到醫院就診。

在日常生活中,因走路不慎腳被扭傷是經常發生的,該怎樣治療它呢?一,分清傷勢的輕重.如果腳扭傷后能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治.二,正確使用熱敷和冷敷.扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展.24小時后,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散.三,正確按揉扭傷局部.扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉.四,適當進行活動.在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢.待病情趨于穩定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動.五,合理用藥.扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點.24小時后,內服些云南白藥,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內服和外敷藥物了.

您好,扭傷踝關節后,不要過早下地及持重,避免妨礙其功能的康復急性期24～48小時可冷敷,每次10～20分鐘,6小時一次,48小時之后熱敷2～3天,以促使局部組織滲液盡快吸收,減輕疼痛.必要時,可用膠布敷貼踝部固定制動2～3周.也可直接使用中藥接骨散外敷,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀.

：腫走路有掉痛下床不小心碰到床腿您這種情況呢,我認為您還是去醫院檢查下,光憑您說的還不能做出正確的判斷,希望您的癥狀早日緩解.不建議自己治療

臥床,減少活動,減免加大損傷,

在日常生活中,因走路不慎腳被扭傷是經常發生的,該怎樣治療它呢?一,分清傷勢的輕重.如果腳扭傷后能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置；如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治.二,正確使用熱敷和冷敷.扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展.24小時后,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散.三,正確按揉扭傷局部.扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好；24小時后做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉.四,適當進行活動.在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢.待病情趨于穩定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動.五,合理用藥.扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點“好得快”噴灑傷處,會感到舒服點.24小時后,內服些云南白藥,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內服和外敷藥物了.六,如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏后,一定要注意：1,剛上石膏約10,20分鐘內,不能隨便移動患足.因為此時石膏還未發硬,易變形.2,上好石膏的最初24小時內,應注意石膏的松緊.3,足部上石膏后,一般不宜著地行走.4,夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內.5,冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷.6,如上石膏后疼痛加劇應及時請醫生檢查.