失眠是一種很常見的疾病，患者不必過于憂慮。失眠產生的原因有很多，如果不是因為壓力大，有可能是因為晚餐吃得過多，睡前受到聲音或者光線的刺激。如果患者年齡在四五十歲，可能是因為女性更年期，內分泌失調的原因。患者可以服用靜心口服液緩解。祝您早日康復。

你好！建議你睡前放松心情，可以聽聽音樂，少想一些不開心的事。如果實在睡不著，也不要焦慮，因為情緒緊張會更加加重失眠，實在睡不著的話可以起來做點別的事，緩解一下焦慮心情，待心情平靜了之后再躺下睡覺。要保持良好的作息習慣，不要熬夜。可以口服：谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理祝天天睡的香！

你好！很多因素會導致失眠：精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;異地生活，學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等都會引起失眠的，建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果，中藥通過行氣活血、養心安神、開竅醒腦、健脾瀉肝，活血化瘀等治療方法來調理機體氣血、臟腑功能等，需要調整自己的生活節奏，緩解壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，有需要及時聯系我們，詳情可及時點擊咨詢。

北京國醫堂中醫研究院的專家們經過十幾年的臨床實踐和研究，研究出一整套行之有效的方案，主創“生物修復平衡”新療法針對治療失眠、抑郁癥、精神障礙有獨特的療效，專家們精心選用了具有：滋陰降火、健脾養血、舒肝解郁、寧心鎮驚、益氣安神、開竅健腦、增強記憶力等功效的五十多味名貴草藥，每當患者采用中藥調理一星期后有明顯的效果，可以迅速入睡，抑郁、煩躁、焦慮不安等癥狀逐漸減輕，經過短期鞏固治療后，感覺體力充沛，精神愉快，從而消除失眠、神衰、抑郁、煩躁、焦慮不安、悲觀失望等病癥，達到康復的目的。治療原理：　　第一步、能激活體內疲憊神經，營養腦細胞，改善腦部微循環，緩解大腦疲　　勞，促使其恢復正常功能。對心臟和胃功能紊亂有很好的治療效果。　　第二步、能直接迅速穿透血腦屏障迅速發揮作用，表現為神經松弛、心境　　平靜、入睡快、睡眠時間長。頭痛、頭昏、耳鳴、心悸、胸悶、氣短、盜汗、潮熱等不適癥狀有所緩解，神經遞質分泌正常，頑固性失眠、神經衰弱、更年期綜合癥，(植物神經紊亂)等，得到有效治療。　　第三步、能抑制大腦皮層細胞的興奮，讓大腦放松、自然入睡、并且醒后心情舒暢、精力充沛。此外，“生物修復平衡”新療法中的系列中藥富含營養神經的生物因子，有效滋養和修復大腦細胞皮層，促進突觸間隙的遞質正常代謝，對大腦皮層正常代謝進行雙向調節。　　第四步、該系列藥物不僅直接作用于大腦皮層，而且調節臟腑平衡，注重于標本兼治，從根本上徹底消除病源，解除患者擺脫長期服用西藥產生的藥物依賴性及副作用。此外，該系列藥物能疏肝理氣，迅速消除肝瘀氣滯，讓神經松弛，神經壓力消散，患者很快感到心情舒暢，從郁悶沮喪的陰影中走出，堅定戰勝疾病的信心。　　治療特點：1、源于傳統，領先科技：　　“生物修復平衡”新療法的系列藥物是專家根據中醫經典理論指導加入獨特配方，運用高科技制成的特效中成藥，吸收快，藥效強，直達臟腑，深入病灶。　　2、清除邪氣，提高正氣　　“生物修復平衡”新療法利用高效的純中藥藥物進入人體內全面清除致病因素，把邪氣由內而外逐步清除，去除邪氣同時提高正氣，使機體免疫力得到很大提升，使內環境處于穩定狀態，進一步防止外界因素的侵入。　　3、整體辨證，強化治療：　　“生物修復平衡”新療法根據患者不同的情況來選擇用藥和制定相應的治療方案，也會根據不同的變化特點來科學的變化治療的方案，爭取在最少時間，最小花費的前提下達到最好的效果。　　4、綠色藥材，無副作用：　　采用純天然地道的藥材，經高科技濃縮提取技術精煉而成，經反復臨床驗證，無任何毒副作用，所選藥材中添加獨特保肝護腎成分，修復患者以往用藥過程中對肝腎功能造成的損傷。　　治療功效：　　(1)服藥3-5天，睡眠就有明顯改善，全身不適癥狀基本消失。　　(2)服藥15---20天，大腦皮層迅速進入松弛狀態，睡眠質量得到質的提高，不適癥狀大幅度改善。神志清晰、心情舒暢。　　(3)服藥30----50天，精力充沛，一切并發癥狀(健忘失眠、心悸頭暈、身體乏、狂燥易怒、幻聽幻覺)消失。　　?(4)服藥45---60天，癥狀徹底消除，恢復人體最佳健康狀態，免疫功能增強，全身臟腑系統逐步達到和諧自然的最佳狀態，從而告別失眠、抑郁癥、精神障礙的困擾，迎來更快樂幸福的明天。祝愿您：身體健康！

其實現代人都有或多或少的失眠癥狀的，這是人的一種通病最簡單的方法是睡前使自己非常的疲勞，還有可以睡前喝杯牛奶，還有不要看傷腦筋的書，還有和自己的壓力過重也有關系

身處優勝劣汰的環境中，工作節奏快、壓力大、作息時間不固定，精神狀態過度緊張都是導致失眠的直接因素。再加上你的感情、家庭給你帶來的壓力更加讓你有壓力。其實你不妨在臥室里點上一盞香薰燈。臨睡前洗個熱水澡，喝杯熱牛奶，然后聽著舒緩的催眠歌曲的同時按摩下大腦，讓自己逐漸的輕松下來。試試吧,可能會幫到你,實在不行就只能去醫院看看了,畢竟失眠的苦惱只有你自己能體會到.在線咨詢專家：sogou.shshimian.com