跑步引起的脛骨疼
我練習(xí)跑步三年了，去年開始覺得脛骨疼，后來去年冬天不跑了，就不疼了我現(xiàn)在又開始跑步了，脛骨又開始疼了，幾天不跑又感覺好點(diǎn)，但是摸著脛骨還是有點(diǎn)疼，我這是怎么了，怎么樣跑步能夠不引起脛骨疼呢我是不是跑傷了
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回答1
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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你好，練習(xí)跑步三年，覺得脛骨疼痛，考慮是由于勞累過度而損傷到脛骨周圍的肌肉，引起的疼痛。可以做下針灸，超聲波中頻理療等治療，平常不要勞累過度。可以佩戴護(hù)踝來保護(hù)關(guān)節(jié)，平常可以做用熱水泡腳，多點(diǎn)按太沖，承山，涌泉等穴位，每個穴位點(diǎn)按3到5分鐘左右。
2018-12-28 14:05
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好；可能是較不嚴(yán)重的肌肉與肌腱發(fā)炎而引起。建議；增加兩次運(yùn)動參與的時(shí)間間隔，減少運(yùn)動時(shí)的體重傳遞(運(yùn)動鞋、鞋墊、矯具的使用等)、吃些消炎藥。
2016-03-21 08:00
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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根據(jù)你描述的情況，可考慮是屬于鍛煉過度等，也是可能會導(dǎo)致，及時(shí)的保養(yǎng)休息為主，繼續(xù)觀察
2016-03-20 21:25
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