你好，根據你描述的情況分析，高血壓患者晨練需要注意方式，一定不要做劇烈運動，鍛煉強度不要太大，不要過量。因為早上通常血壓偏高，運動時血壓也會進一步升高。高血壓患者平時一定要控制飲食，可以多吃一些降血壓的食物，比如芹菜，木耳，西紅柿等青菜。祝你健康。

您好，根據您說的情況如果血壓過高會引起腦出血，腦梗塞等癥狀。建議高血壓患者早晨起來先測量一下血壓，如果血壓穩定可以適當的鍛煉身體，但是不要過于勞累和過量。

高血壓患者在晨練的時候要注意不要受涼，不要劇烈運動避免出現血壓升高，運動期間不要吸入冷空氣，避免出現胃部不適，有頭暈的現象，要適當的運動，循序漸進。早上不能受涼，不要劇烈運動，避免吸入冷空氣，要適當的運動，自己感覺合適即可。

你好，根據你描述的情況，高血壓不能做劇烈運動。要做一些有氧運動，比如慢跑，打太極拳，瑜伽等。

高血壓患者早晨的冠脈張力高，易出現心絞痛、猝死等心血管意外事件，特別晨5時至上午11時，故最佳運動時應在下午。飯后不能立即運動，一般建議飯后1—2小時方可開始運動。晚飯后散步也是很好的選擇。若出現胸痛、腳悶、呼吸困難、出冷汗、頭暈、惡心、乏力時，應立即停止：運動，必要時請醫師診治。

問題分析:避免過量，運動強度適中，建議您將運動時間更改到晚上。因為早上通常血壓偏高，運動時血壓也會進一步升高意見建議:1