健康指導：粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎曬而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，還含有一些礦物質及雜質。能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助于排出體內老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。細鹽也叫加工鹽或精鹽，是經過去除雜質后再次結晶析出的鹽，雜質少，經過加工后有些微量元素也被去除了。所以粗鹽的效果要好，可以沐浴之后在相應部位按摩。

你好，根據您的描述，你的情況粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多余的水分，促進皮膚的新陳代謝還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細致、緊繃。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部按摩一下

如果沒有粗鹽,也可以用細鹽代替,太粗的鹽容易劃傷皮膚.粗鹽洗澡全身柔滑將粗鹽濃濃地溶于一大紙杯水中，濃到快要飽和結晶的程度。沐浴后將身上的濕水擦除，趁著身體毛孔張開，用濃鹽水按摩全身至周身發熱為止。這個方法不僅有效瘦身，還會使你身體上的皮膚特別光滑柔軟，常用一些皺痕和斑點也會不見了。粗鹽瘦腿十幾天有效果一般在半個月內就會見效。操作方法：　　在每天洗澡前，拿50克粗鹽加上熱水拌成糊狀，涂在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周，大腿，如果要防止粗鹽從身上掉下來，可以用保鮮膜纏住，十五分鐘后，用溫水沖洗身體，之后可以開始洗澡，水盡量用熱的，有助于排汗。粗鹽美容，去毛孔除油效果迅速粗鹽具有很好的殺菌除油作用。對于油性皮膚的MM來說，粗鹽是最好的美容護膚品。而對于干性敏感皮膚的MM，它能夠趨除細紋，平滑起皺的皮膚，降低敏感性，也是不可多得的好美容劑！粗鹽與西紅柿配合，還能有效地淡化色斑，這是任何一件美容品都代替不了的！用粗鹽溶于半杯水，溶到快要飽和結晶的程度。潔面后用手指蘸取往臉部按摩，小心不要弄到眼睛里，按摩完整個臉部后，等待十分鐘，鹽水在臉上結成晶體后，用清水洗掉，抹護膚品。●出油的皮膚，只這么洗一次，出油的部位就會立刻停止！　　●起痘紅腫的皮膚，會很快消炎，痘明顯回退！●毛孔大的部位，洗三天，毛孔就越來越小，輕微的毛孔就會徹底消失！●臉色黑黃的人，洗幾天皮膚就會明顯變得透明、干凈！　　●有斑的人，洗完后將西紅柿的厚皮貼在斑上，輕微的斑一周就會消失，重的斑會明顯淡化！粗鹽洗頭發，掉頭發立刻減輕，治頭皮屑立竿見影洗頭的時候，請選擇盆洗。抓一把粗鹽（約10克）放入盆中溶解后洗頭。換水清洗泡沫的時候，同樣放入粗鹽。掉頭發的情況立刻停止！你會發現，油性的頭發變得不這么愛出油啦。頭皮屑也明顯減輕！為什么去找那些鋪天蓋地的廣告產品呢？粗鹽去頭屑，是最便宜最無害最有效的！不過掉頭發的人，粗鹽抑制掉頭發只是治標不治本，洗幾回不掉了，不用粗鹽后，還是掉。所以還要多吃營養頭發的東東來固本。

您好聽說過粗鹽減肥大概原理是摩擦產生熱量燃燒脂肪另外利用鹽來潤滑身體使皮膚光滑在使用前一定要潤濕身體另外要挑選稍微細小一點的過大或者帶尖腳的在摩擦過程中會損傷皮膚還請您注意這并不是真正可以減肥的方法雖然可以起到一點作用但要減肥還需要均衡的飲食與適度的運動祝您健康