您好，造成貧血的原因有消化道出血，潰瘍，痔瘡，月經量增多出血時間長，缺鐵性貧血，溶血性貧血，或者脾功能亢進等。建議去醫院做個血常規檢查。患有中度貧血可服用鐵之緣片進行改善，容易被人體吸收且不刺激腸胃，亦可食用紅豆、菠菜、胡蘿卜、豬肝、紅棗、木耳、黑芝麻、金針菇、龍眼肉、豬血等含鐵量高的食物來補鐵補血。

貧血是最常見的一種癥狀。主要是因為造血原料鐵、蛋白質攝入不足引起的。平時要改變不良飲食習慣，加強營養，不能偏食。可多吃些魚蝦高蛋白食物。瘦肉、動物肝臟是補血的理想食物，應盡量多吃些，還要多吃水果和蔬菜。

貧血的原因很多，有可能是因為營養不良，有可能是因為月經等失血過多導致的建議注意營養均衡，多吃一些動物性蛋白質，多吃一些新鮮蔬菜水果，有助于鐵的吸收

你好，貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。建議，貧血的防治關鍵是調整膳食營養結構、科學進餐。早餐能攝取足夠的高熱量優質蛋白，如豆漿、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。

你好，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。飲食要規律，營養要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚、肉、肝、禽等。祝身體健康。以上是對“中度貧血的原因是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！