膝蓋骨頭響可能是關節勞損、潤滑不足、缺鈣、半月板損傷、關節炎等原因導致。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.關節勞損：長時間保持同一姿勢或過度運動，關節軟骨磨損。可通過休息、熱敷緩解。
2.潤滑不足：關節液分泌減少，關節摩擦增大。適當活動關節，促進關節液分泌。
3.缺鈣：飲食不均衡等導致鈣攝入不足。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。
4.半月板損傷：外傷或退變引起。輕度損傷可保守治療，嚴重需手術。
5.關節炎：包括骨關節炎、類風濕關節炎等。需藥物治療，如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，具體用藥遵醫囑。
膝蓋骨頭響的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

關節發生響聲，一類是生理性的，另一類是病理性的。一般來說，僅有彈響、不伴疼痛活動障礙者屬于生理性彈響。病理性的關節彈響一般要考慮局部的韌帶勞損、關節囊松弛、骨刺、骨質疏松等原因，一般要盡早到正規醫院檢查，找到原因，進行理療或局部封閉治療。

病情分析：這種情況有可能是膝關節炎引起的最好是完善檢查，確診后再治療。生活調理：多休息，注意復查。