您好；這樣的情況不用擔心,這里有幾條意見：1.平常說話千萬不要過于大聲,而且發音不要從喉嚨深處發出來,這樣會損害嗓子.2.建議你把梨切塊,加冰糖熬到熟,連湯帶梨一起喝了,這樣對你的嗓子有好處.3.實在喉嚨很啞,就吃些含片.4.如果喉嚨痛得厲害,就吃點消炎藥.

健康指導：建議增加運動調節飲食調節，最為科學，以增進機體的修復能力。同時建議飲食最好以清、淡、素、全為主，搭配合理以發揮食物間的互補作用，品種多元化，多吃富含維生素的應季蔬菜和水果補充蛋白質銅、鉀、鈉、。 汽水、咖啡等少食；少食辣醬、胡椒粉等；避免咖啡等刺激物的攝入；盡量少吃辛辣食物；

這個可能是咽喉炎，聲帶炎所致的，首先積極控制感染，如青霉素，阿奇霉素等，日常多飲水，注意休息，補充維生素，應用黃氏響聲丸，蒲地藍，配合霧化治療，多可好轉，

您好！根據您所說的情況，喉嚨嘶啞，考慮您可能是慢性咽炎引起的癥狀！可建議您服用慢嚴舒檸來治療一下！建議您平時飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物，如：辣椒等。避免過度用嗓，注意保暖，不要著涼感冒，不要過勞，多多休息，多喝水！

健康指導：您好，根據您的的情況，建議您平時不要過多的食用咸的或者腌制品，多喝綠茶或者白開水，飲食要清淡，不要過多的食用辛辣，比如辣椒，胡椒，可以含一些薄荷，草珊瑚含片，金嗓子等潤喉產品，多食用一些梨及其制品，蜂蜜等潤喉潤肺食物，經常鍛煉身體