由于維生素D缺乏,營(yíng)養(yǎng)不良,佝僂病后遺癥等原因造成的X型腿,O型腿（俗稱(chēng)羅圈腿）,除了非常嚴(yán)重的畸形需醫(yī)學(xué)矯正外,其他的均可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)糾正或彌補(bǔ).具體方法：1,壓腿運(yùn)動(dòng)：通常采用直壓腿和側(cè)壓腿.2,踢腿運(yùn)動(dòng)：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿內(nèi)踢法.3,夾腿運(yùn)動(dòng)：雙腳,踝,膝同時(shí)靠攏夾緊,堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后放松.然后重復(fù)平時(shí)走路,注意姿勢(shì).所謂[o]形腿,即并雙足自然直立,兩膝之間不以并攏,甚至有很大間隙,這不但有礙健美,嚴(yán)重者也影響動(dòng)作的完成.不用過(guò)度擔(dān)心,適當(dāng)給他補(bǔ)鈣,吃點(diǎn)鈣片,多吃含鈣高的食物,骨頭湯,蝦米什么的（去網(wǎng)絡(luò)里查）,估計(jì)不會(huì)有什么大問(wèn)題.以上是對(duì)“幼兒O形腿如何治療?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

小兒佝僂病是可以治療的,治療時(shí)可分為內(nèi)科治療與外科治療.小兒佝僂病主要是因體內(nèi)維生素D不足而引起的鈣磷代謝失常和骨骼改變,因此內(nèi)科治療的關(guān)鍵就是補(bǔ)充維生素D,若病情較嚴(yán)重,可考慮用維生素D3治療.而外科治療則可分為手術(shù)治療與非手術(shù)治療,對(duì)于O形腿等下肢畸形,一歲多的幼兒可考慮配矯形器；隨著年齡增大至四五歲時(shí),若無(wú)明顯好轉(zhuǎn),可考慮手術(shù)治療.此外,需提醒的是,O形腿等下肢畸形雖主要由小兒佝僂病引起,但也可能是由于其他原因所致,如之前是在其他科室做的檢查,那么建議家長(zhǎng)找專(zhuān)業(yè)的骨科醫(yī)生再進(jìn)行診斷,確診是否由佝僂病所引起,方可對(duì)癥治療.

你好,改變一下站立姿態(tài),運(yùn)用腿部肌肉不同的部位.下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好.方法：雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開(kāi)15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝,伸直站立,重復(fù)20次.

孩子的骨骼處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,可塑性較強(qiáng),如果補(bǔ)鈣及時(shí)可以糾正O型腿.建議你帶孩子去醫(yī)院化驗(yàn)血鈣的情況,根據(jù)檢查的結(jié)果制訂補(bǔ)鈣的劑量和方法.兩歲以?xún)?nèi)的小孩,腹肌尚未發(fā)達(dá),當(dāng)站立時(shí),腹部向前挺,同時(shí)腰椎會(huì)向前彎,以彌補(bǔ)骨盆的前傾.走路時(shí),常采取雙膝分開(kāi)的姿勢(shì),下肢稍微向外彎曲成輕度的O型腿.隨著成長(zhǎng),雙腿會(huì)逐漸地靠攏,一直到學(xué)齡時(shí),才能像成人一樣并攏.一定要請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行檢查,判斷是不是O型腿.最好找骨科醫(yī)生檢查一下,如果是先天性的話,是可以查出的.正常小孩小時(shí)腿都是會(huì)有些彎曲的,一般躺著時(shí)像小青蛙,這是很正常的情況.隨著小孩慢慢長(zhǎng)大,屈肌緊張度放松以后彎的度就會(huì)好了.“O”型腿多發(fā)生在患有嚴(yán)重佝僂病的幼兒.民間把這種畸形稱(chēng)為“羅圈腿”.首先按著治標(biāo)必須先治本的原則,先治療佝僂病.給患兒較充足劑量的維生素D.常曬太陽(yáng),多食含鈣全面營(yíng)養(yǎng)食品：雞爪,豆制品,蝦皮,牛奶,雞蛋,瘦肉..從出生一月就應(yīng)該給維生素Ｄ制劑的魚(yú)肝油,小兒要多多戶外活動(dòng),因?yàn)樘?yáng)光中的紫外線可促使皮膚內(nèi)源性維生素Ｄ合成.２歲以后小兒生長(zhǎng)減慢,一般不易發(fā)生佝僂病,無(wú)需再服維生素Ｄ.“O”型腿的矯正方法具體如下：1——直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng),做20～3O次.2---彎腰,兩手扶膝做向左的,向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20～30次.3---兩腳開(kāi)立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠,每次停耗10秒鐘,做5～10次.4---坐在椅子上,盡力用小腿夾住書(shū),堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.5---綁腿法矯正如果發(fā)現(xiàn)小孩（2～4歲左右）有O型腿的傾向,即在O型腿的早期,可以通過(guò)保守治療來(lái)達(dá)到矯正的目的,可采用綁腿法來(lái)矯正,效果比較明顯.綁腿法：睡覺(jué)前,在踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)處夾上棉墊（防止皮膚壓迫壞死）,然后用寬的松緊帶進(jìn)行捆綁.白天可摘掉,自由活動(dòng).防治“Ｏ”型腿,首先要注意治療佝僂病.在佝僂病尚未痊愈的時(shí),要禁止孩子過(guò)度活動(dòng),以免因負(fù)重而加重畸形；此外,還要避免外傷,積極治療各種骨骼疾病等.太嚴(yán)重的O型腿,如：內(nèi)翻超過(guò)15度或超過(guò)2歲仍未矯正,就必須找醫(yī)生檢查.

“O”型腿的矯正方法具體如下：（1）直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng),做20～3O次.（2）彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng),做20～30次.（3）兩腳開(kāi)立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5～10次.（4）兩腳平行站立.先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),各做20～30次.（5）坐在椅子上,盡力用小腿夾住書(shū),堅(jiān)持一定時(shí)間.如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著.（6）跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動(dòng),腰部隨之也逐漸直起來(lái).做15～20次.稍微改變一下站立姿態(tài),便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位,這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn).下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏,對(duì)于矯正O型腿很有效.盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好.方法：雙手叉腰,上身保持直立,雙腿張開(kāi)15—20厘米,腳尖略微向外,吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲,盡可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉緊繃.呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝,伸直站立,重復(fù)10次.