你好，根據你所描述這種情況，感覺你患的還是腎陰虛一類的疾病。所以建議你去醫院看中醫大夫，讓他為你仔細調理調理就會好的。

你好，你的情況主要是手淫導致的腎虧，建議你采用傳統中藥當歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽古粉、白魚膘等配合治療，見效快，療效確切。這些傳統中藥配合使用能迅速清理腎臟垃圾，有效滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體，標本兼治。

你這樣應該和氣血虛，肝腎不足有一定的關系，應是陽虛的問題，應該注意養氣血，補腎健脾積極鍛煉身體，養成好的生活習慣，保證睡眠很重要，按時失眠，可以用補腎強身片，補腎壯腰丸等

你所說的這些不適是個人體質差的表現，關鍵在于自己的調整。應該調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規律有序，積極的調整，促進恢復正常。以上是對“手淫導致腰痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好！情況已悉，此病主要是手淫過頻引起的腎精不足，不能濡養所致的以上癥狀。我認為一般是從腎陰虛引起的，建議你可以口服六味地黃丸和知柏地黃丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。