增加鍛煉，避免油膩食物的過多攝入，避免暴飲暴食很有幫助

您所說的買大而緊的胸罩，可以包住整個胸，又有緊縮感，可以把胸壓的平一點。

你好，根據你的癥狀建議采用下面的方法試試。建議：1、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分鐘(不要直接接觸皮膚,可以墊1小塊布),每天1-2次,一般1個星期就可以看出效果.2、將胸部裹上保鮮膜,然后每天慢跑20分鐘,讓身體發汗,然后在進行20分鐘的跳繩,堅持3個月,可使胸部脂肪減少約1半,非常有效的減胸方法，如果再配合俯臥撐練習,可提升肌肉結實度,消除副乳。3、每天晚上用鹽由中間向兩邊按摩,堅持1個月,也會看見效果.有空就喝摻鹽的“低脂優酪乳”,3個月后見成效,不但達到胸部“緊實、堅挺”的效果,而且乳房能縮小整整一個罩杯.

縮胸手術都是應用于已發育完成的乳房上。在做手術之前，醫生和病人都需要先決定將來乳暈和乳頭的位置（多數比原有位置為高）。手術后，病人通常都需要數個星期才能初步康復。不過，病人仍然需要半年至一年的時間讓身體完全調整至新的乳房大小

你好，女性豐滿一點是好事呀，要是瘦胸的話是要進行抽脂的處理的。女性豐滿一點還是挺好的，不建議你瘦胸，現在瘦胸比較好的辦法就是抽脂的辦法。