是陰囊部嗎，如局部皮膚及陰毛均變白，可能是白癜風(fēng)，建議皮膚科就診。

不要擔(dān)心，但要注意節(jié)制，好好集中精力讀書，把注意力轉(zhuǎn)移到書本上，勸你采納后，對(duì)你有好處

改掉不良習(xí)慣。

戒除手淫以上是對(duì)“zmban”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個(gè)很正常狀態(tài)下的手淫，不會(huì)引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響。建議積極投身于集體生活，比如多參加一些體育、文娛活動(dòng)、知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)，多觀看一些健康的影視節(jié)目，特別是與性距離較遠(yuǎn)或不沾邊的節(jié)目，如足球賽等等，以淡化你的注意力，轉(zhuǎn)移你的大腦中樞神經(jīng)的興奮中心，會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)的。