建議吃一些容易消化的食物,適當多喝些水

腎結石的飲食保健1,腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶近年來,提倡晚間喝牛奶的人很多,原因在于牛奶中含有色氨酸,有助于睡眠.這對于一般健康者來說,無疑是適宜的,但對腎結石患者或已治愈者來說,就不同了.理由是：人在睡眠之后,尿量減少,尿中各種有形物質增加,可使尿液變濃.由于牛奶中含鈣較多,腎結石中大部分都含有鈣鹽.結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高.飲牛奶后2~3小時,正是鈣通過腎臟排除的高峰,如此時正處于睡眠狀態,尿液濃縮,鈣通過腎臟較多,故易形成結石.因此,腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶.為免此虞,可在晚上臨睡4個小時前飲用.2,近年來多種報導談補鈣,鈣攝入增多,從尿中排出鈣增加,而高鈣尿增加了腎結石的危險性.草酸等攝入量高,容易與鈣結合形成結石.但也有人報道,通過膳食攝入的鈣可與同時吃進的草酸結合成草酸鈣,從糞便排出體外,反倒減少了可能吸收的草酸量,因此,并不增加腎結石的風險.但膳食之外補充的鈣劑就不會有這種作用了.對于有腎結石史的人補鈣要特別慎重.3,患有泌尿系結石的人應注意多飲水多運動,飲水,運動同時捶打尿路部位,對結石的排出有很大幫助

結石的人應注意多飲水多運動,飲水,運動同時捶打尿路部位,對結石的排出有很大幫助