心理分析：根據您的描述，您是因為內心壓力大，產生了焦慮抑郁的情緒體驗，不良情緒聚集，導致植物性神經系統紊亂，造成入睡困難，手腳發熱。通過緩解不良情緒，可以改善癥狀。心理指導：建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。使人產生痛苦的不是事件本身而是人們產生的不合理的認知方式。多與家人朋友進行溝通交流，及時緩解不良情緒，可以改善癥狀。進行放松訓練。

你好考慮是陰虛引起的,建議用中藥治療,同時補充維生素.您好,手腳心發熱難受,口腔經常起潰瘍,可能是上火引起的,可以吃口炎沖劑,維生素B,銀翹解毒顆粒考慮是腎陰虛的,具體建議請重要進行辨證論治您好,這種情況中醫認為屬肝腎陰虛,建議可以服用知柏地黃丸,此外注意清淡飲食,適當調整心態.您的情況注意休息,同時每天堅持用熱水泡腳.有什么不明白的歡迎繼續提問,我們會隨時關注您的問題

心理分析：加上年齡，性別，從中醫角度上說可能是虛熱，腎陰虛可以出現你說的癥狀。心理指導：建議看中醫，加上適當的運動，健康開朗的心態，合理的飲食。

你好，感謝你的咨詢，根據你的描述，你晚上睡覺感到手腳發熱回憶如血一方面和天氣熱有關，另一方面和你體質比較熱有關。建議調解室溫到合適的溫度，睡覺可以放一盆水，蒸發吸熱可以降溫，平常注意多吃水果蔬菜多喝水，可以調節體溫，晚上睡覺時可以拿冷毛巾擦擦手腳，希望我的建議對你有幫助。