頭發生長需要蛋白質和微量元素，比如補鋅補鈣，補充蛋白質這三種營養。另外可以多吃黑芝麻，黑豆，核桃這些，對于頭發的生長也有幫助。因為患者之前就有脫發的現象，經過治療，頭發生長有好轉，但是這個還沒有完全恢復正常，所以生長的速度和正常的毛發是不一樣的。

你好，天天梳頭，每次5分鐘，每天不拘次數對頭發是很有好處的。至于姜水就不要使用了，有刺激性，不一定適合你。同時可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，堅持對頭發又好處。可以養發烏發。不要熬夜。

一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭發快速增長的食物。也應多吃含維生素E豐富的食物如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以促進頭發生長。二、要經常洗頭發，不要天天洗2–3天為宜。洗發產品的選擇也比較重要。一般要選擇中藥洗發水為宜，草本性洗發水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養發根，令頭發保持烏黑亮麗，三、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸煙喝酒。可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少，這樣頭發就不還油了，頭發生長會加速！

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你好，可以用生姜片經常擦，可以加速很多的原理是它可以促進血液的循環另外氣血足的時候頭發長得會快一些多吃些補血的食物會讓頭發長得快一些如大棗

您好，平時勤洗頭發，最好是二天一次比較好的，同時避免燙染頭發。平時多吃點黑芝麻，豆類的食物和海帶對頭發都是比較好的。