棘上韌帶炎的恢復(fù)需綜合多種方法，包括一般治療、理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和預(yù)防措施等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.一般治療：避免過度勞累，適當(dāng)休息，糾正不良姿勢(shì)，注意局部保暖。
2.理療：可采取熱敷、按摩、超短波、微波等，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
3.藥物治療：疼痛明顯時(shí)口服非甾體類消炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。
4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行適度的拉伸運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肌肉力量。
5.預(yù)防措施：保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或伏案工作。
棘上韌帶炎的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者應(yīng)耐心配合治療，并注意預(yù)防。

你好：正畸可以使牙齒變得很整齊,但無法改變牙齒的大小.牙套的種類有很多,不銹鋼的,齒色的,完全不需要牙套的,費(fèi)用也各不相同,不同地區(qū)矯正的費(fèi)用也不同.應(yīng)該大部分是7,8千吧.最后祝你早日康復(fù)，多調(diào)理就好