這個情況我建議你可以使用中醫(yī)療法的。西醫(yī)的話一般都是涂抹藥物的，效果不明顯的，要么就是手術(shù)的以上是對“皮膚暗淡無光澤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

洗臉的目的在于保持皮膚清潔。每天清晨起床后和下班回家后，是兩個潔面的最佳時間。特別是對于經(jīng)常化妝的OL們，更需要將帶妝時間降至最低，因此最好一進(jìn)家門就洗掉臉上的污垢與彩妝。潔面的水溫以30℃左右為宜。不可用太熱的水，因?yàn)闊釟馕樟思∧w內(nèi)過多的油脂，更容易令肌膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，容易出皺紋;也不可用太冷的水，因?yàn)槔渌m然能清潔表面的污垢，但無法清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂。用30℃左右的溫水洗臉，可以使毛孔張開，清潔更徹底，對肌膚也不會造成傷害。每周2天吃素給腸胃休息的機(jī)會。因?yàn)檫^多的油膩或刺激性食物，會在新陳代謝中產(chǎn)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)，同時適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素C、維生素E等抗氧化劑，以幫助消除體內(nèi)的自由基。多吃新鮮食物和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多防腐劑、色素。

建議可以多做腹部運(yùn)動，減少腹部脂肪有條件的可以到健身房健身，也可以做做瑜伽，平板支撐等。

您好，這樣也是有些皮膚太干燥了要注意護(hù)理的，營養(yǎng)要全面的，多吃新鮮的水果蔬菜比較好的。營養(yǎng)也要全面的，要服用點(diǎn)維C的，食物方面要多樣化的，多吃新鮮的水果蔬菜吧，也要用點(diǎn)健脾顆粒治療的，不要挑食了觀察

你好，根據(jù)你的描述，你擔(dān)心自己的皮膚問題，不知道該怎么辦才好，很是困擾。皮膚不好的話，還是因?yàn)槟愕恼麄€人的狀態(tài)不行，你需要讓你自己有活力。希望你幸福。