你好，出現腰痛的癥狀的話，在家可以用熱毛巾熱敷一下，促進血液循環，也可以外涂扶他林軟膏，有消炎止痛的作用，建議最好到當地醫院做個腎區b超檢查，查看一下有沒有結石或者拍個腰椎片明確一下診斷。也可以到當地醫院中醫科，做一下電針，艾灸，拔罐，按摩等治療，緩解疼痛不適癥狀。

骨質增生治療1、按摩與牽引。適用于頸、腰椎骨刺癥。按摩與牽引完全靠外力的作用，只對局部進行治療卻忽視了對人體內整體地調節，因此，只能起到暫時的止痛作用，而不能達到治療的目的。2、針灸：針灸可通經活血并有止痛作用。可消除局部的水腫和炎癥，但對骨刺來說，針灸只能起輔助作用。3、西藥治療。目前西醫對本癥尚無有效的治療藥物，常采用對癥處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。中藥治療。手術治療不是治療骨刺的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。答非所問、敷衍、無意義回復，將會被通報！

您好，根據你的描述，考慮是腰椎間盤突出癥。主要表現為腰腿疼，感覺麻木等，建議多睡硬板床。退行性變是其誘因建議臥床休息，盡快去醫院治療，可以使用保守療法。止痛可以使用消炎鎮痛藥：扶他林等。還可以手術治療。祝您健康