碧生源中含有番瀉葉，是一種純瀉藥，喝了之后會導致依賴性便秘，結腸癌等。建議不要喝了,可以每天多吃芹菜，水果，地瓜，然后多喝水，早晨空腹喝一大杯鹽水，晚上睡覺之前吃兩個橙子。碧生源常潤茶能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用于各類型便秘，可滋補腎陰生腎水，散內火、去內熱，洗腸更“潤”腸。1.就喝的碧生源的常潤茶，喝了之后特別管用，但是如果不喝的話還是會便秘，起不到調理腸道的作用，很有依賴性的.2.長期便秘的話，建議到醫院開中藥調理。3.多吃粗纖維的食物，蜂蜜水，香蕉等等水果。

屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法,常規的治療方法，只能緩解病情，不能根治，反而容易引起腸道菌群失調,所以一定要正確治療，才能徹底根治，建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除胃腸濕熱，蕩滌胃腸濁氣,促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。如果長期喝這個常潤茶一般會引起腸道的有益菌被破壞，會有依賴性，如果一旦停止服用，會加重便秘的情況，建議你可以服用中成藥，麻仁潤腸丸和金雙歧膠囊治療，多喝水，忌辛辣刺激。根據你敘述的癥狀，你有便秘的現象，是與內分泌失調和飲食不當有關，碧生源常潤茶不能長期喝，喝得越多可能便秘越嚴重，你目前最好是用點香油兌溫開水喝，早晚各一碗，沒有任何副作用，另外多吃些蔬菜和水果，平時適當運動，如跑步、爬山等都有效果。一般服用碧生源常潤茶，上午飲用，下午即通；晚上飲用，次日即通。為使排便形成規律，最好選擇飯后（早或者晚）定時服用。飯前先用200毫升開水沖泡，飯后半小時加入100毫升開水，趁溫熱一次喝完，把茶袋丟掉，無需反復沖泡。飲用1小時內不喝其他的水，盡量避免吃生冷的食物。6–8小時以后，觀察排便次數，每日1–2次為正常；如果出現1天3次以上，就減為平時飲用量的2/3；如減量后仍出現上述情況，則減為平時飲用量的1/3，依次類推。輕度便秘：2–3天排便一次的人，一天1袋重度便秘：4–6天排便一次的人，一天2袋同時泡嚴重便秘：一周以上排便一次的人，一天3袋同時泡本品不能代替藥物的治療作用。最好的減肥方法是控制飲食多運動。