牙結(jié)石不清理危害多，包括口臭、牙齦出血、誘發(fā)炎癥、牙齒松動(dòng)、牙齒喪失等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.口臭：牙結(jié)石滋生細(xì)菌，產(chǎn)生異味。
2.牙齦出血：刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦脆弱易出血。
3.誘發(fā)炎癥：引發(fā)牙齦炎，若不治療會(huì)發(fā)展為牙周炎。
4.牙齒松動(dòng)：長期刺激使牙周組織受損，牙齒松動(dòng)。
5.牙齒喪失：病情嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。
總之，牙結(jié)石不清理危害大，應(yīng)及時(shí)清理，保持口腔健康。

你好，治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物

您好，治療失眠睡前4小時(shí)停止鍛煉。否則會(huì)令大腦興奮，難以入睡。睡前3小時(shí)不進(jìn)食。否則容易導(dǎo)致胃酸返流，影響睡眠。下午2點(diǎn)后別喝咖啡。降低臥室室溫。當(dāng)臥室溫度在18℃—24℃、床上溫度為27℃時(shí)，睡眠質(zhì)量最好。注意臥室燈光。臥室燈光具有調(diào)節(jié)生物鐘的作用。太亮?xí)?dǎo)致大腦褪黑激素分泌量減少，過于清醒，難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中，最好關(guān)閉所有光源。