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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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健康指導：您好，維生素C能防止腦細胞老化，消除疲勞，有一定改善記憶的作用。但是從營養學角度，建議您多吃青椒、油菜、菠菜、草莓、柑桔、獼猴桃、大棗含有豐富的維生素C的食物。另外維生素B2促進發育和細胞的再生；含維生素B2的食物有奶類及其制品、動物肝臟與腎臟、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、茄子、魚、芹菜、橘子、柑、橙等。祝您健康!
2016-03-19 13:25
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等。
2016-03-19 05:03
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