氣血兩虛，可考慮吃些益氣養血口服液或人參歸脾丸。也要食補的胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物.

您好，您的癥狀考慮是由于氣血兩虛導致的。建議您平時注意休息，不要太過勞累，飲食起居規律，平時多吃些含蛋白比較高的食物，如：肉、奶、蛋等，平時可以多吃點補血的食物，如：動物內臟、動物血、瘦肉、大棗、桂圓等，另外，用黃酒蒸阿膠對于補血是比較好的，另外，適當鍛煉，如有必要可以吃點歸脾丸調理一下，祝您早日康復！

你好，平時吃點阿膠大棗當歸黃芪也可以加在湯里烏雞湯都是不錯的補氣養血的方法，祝你健康快樂。

你好!根據你說的情況.你的這些癥狀中醫說是氣血兩虧.可能與天氣炎熱.食欲下降有關.建議你可以服用生脈飲口服液.既有補血提氣.養血安神的作用.有可以有效的提高血壓.平時飲食注意多吃富含蛋白質的食物.多飲水.