如果說經常感冒，反復感冒，那么可能是自己抵抗力低了，也就是免疫力下降了平時注意保暖，不要去人口過于密集的地方，在吃中藥調理，自己合理膳食，注意休息，多運動就好了

您好，對于感冒的預防首先要注意保暖，減少受涼，平時多運動，均衡營養，增強身體抵抗力，必要時注射流感疫苗對于感冒的治療主要是采取抗菌消炎，抗病毒，抗感冒，退熱止痛等等藥物治療，具體用藥還要根據每個人的癥狀選擇。

你好，根據你所述的情況分析，預防感冒主要是要強身健體，增強自身免疫力。另外盡量減少到人群密集的地方。鍛煉身體，主要作息規律，只有作息好了人體免疫系統才會正常，抵抗細菌侵襲，希望對你有幫助，祝你身體健康。

感冒的預防主要平時應適當增加鍛煉，增強體質，增加營養，多食富含維生素及蛋白質的食物，必要時可根據體質適當應用一些免疫增強劑，如丙球、胸腺肽、B-轉移因子等以增強自身免疫力。一旦感冒，要清淡飲食多飲水，注意休息，如癥狀較輕微無需藥物治療（因為感冒是一種自限性疾病，有一定的自愈期，一般在7-10天左右），如上呼吸道卡它癥狀或全身中毒癥狀較明顯，必要時時可適當應用抗病毒藥物，輔以維生素及對癥治療藥物等，如有明確證據證明合并細菌感染時，必要時加用抗生素治療，不提倡無指征的常規應用。建議必要時當面咨詢相關專業醫師以獲得更為詳盡的解答

您好，根據您的描述平時注意鍛煉，多食用新鮮的水果蔬菜，平時多喝白開水就可以，應該尤其注意運動。建議平時要注意運動，多鍛煉身體，注意天氣的變化。