您好，您這個情況不屬于健忘癥，只是有點輕微的記憶障礙和注意力不集中的問題，這個是可以通過日常生活來進行恢復(fù)的，您要訓(xùn)練自己的注意力和記憶力，對自己的事情要集中注意力，就會記得了建議：您不必吃藥，您要注意要勤于用腦，保持良好情緒，經(jīng)常參加體育鍛煉，良好的生活習(xí)慣，定期檢查血壓，吃低脂食品。保持充足的睡眠，多進行腦力活動。這樣就可以慢慢恢復(fù)您的記憶能力，刺激您大腦內(nèi)的海馬區(qū)，來調(diào)節(jié)記憶力，祝您早日康復(fù)！如有問題可繼續(xù)追問！

健忘是臨床上一個常見癥狀，中醫(yī)來說，一般是由于心脾兩虛引起，其臨床表現(xiàn)為健忘，恍惚，失眠，多夢，肢倦乏力，飲食減少等癥狀。建議，就診中醫(yī)科，通過中醫(yī)的望聞問切進行辨證，如果是心脾兩虛，可服用歸脾丸治療，亦可服用安神補腦液治療，會有很好的療效。平時應(yīng)注意休息，不可勞累過度；應(yīng)調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢，有利于疾病的恢復(fù)。

您好，您這個情況不屬于健忘癥，只是有點輕微的記憶障礙和注意力不集中的問題，這個是可以通過日常生活來進行恢復(fù)的，您要訓(xùn)練自己的注意力和記憶力，對自己的事情要集中注意力，就會記得了建議：您不必吃藥，您要注意要勤于用腦，保持良好情緒，經(jīng)常參加體育鍛煉，良好的生活習(xí)慣，定期檢查血壓，吃低脂食品。保持充足的睡眠，多進行腦力活動。這樣就可以慢慢恢復(fù)您的記憶能力，刺激您大腦內(nèi)的海馬區(qū)，來調(diào)節(jié)記憶力，祝您早日康復(fù)！如有問題可繼續(xù)追問！