你好，乳腺增生在一般情況下藥物治療即可，建議到正規醫院系統治療，少吃辛辣等刺激性食物，保證睡眠質量，還要保持舒暢的心情。

根據您所說的情況，胸部不適以及有包塊的現象，考慮還是由于乳腺增生引起的可能性大。建議患者及時就診，根據醫生確診后使用逍遙丸以及乳癖消等藥物治療，生活中注意休息，不要熬夜，注意調節好心情，避免情緒緊張焦慮，此外注意避免過度擠壓刺激患處。

你好，保持舒暢的心情、樂觀的情緒。少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。自我檢查和定期復查明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調

你好，根據您所說的情況，胸部不適以及有包塊的現象，考慮還是由于乳腺增生引起的可能性大。建議患者及時就診，根據醫生確診后使用逍遙丸以及乳癖消等藥物治療，生活中注意休息，不要熬夜，注意調節好心情，避免情緒緊張焦慮，此外注意避免過度擠壓刺激患處。