您好，看您的描述，您這樣的情況是眼睛疲勞導致的。象您這樣，應該多注意眼睛的休息，一般2個小時休息10分鐘的樣子，多做下眼保健操，適當用點滴眼液，另外，多吃點含維生素A、C，胡蘿卜素高的食物，對您這樣的情況也有不錯的效果。

您好：建議您適當注意飲食營養，多補充些維生素，同時注意用眼的保健。您可以多睡覺，多休息，做做眼保健操。

你好，出現這個情況多還是肝腎陰虛引起的干澀癥狀，及時采取中醫方法來補肝腎滋陰啦明目治療吧平時別熬夜，少吃辛辣刺激性食物，你可以及時服用杞菊地黃丸，并且配合著中醫耳尖放血或后背刮痧方法來敗火治療，這個情況就能改善了

這種情況應考慮眼疲勞、干眼癥，應從多方面加以注意。可以在醫生指導下短期使用人工淚液對癥治療。如果有早期老花眼，應在看書等近距離用眼時佩戴合適度數老花鏡。注意良好的用眼習慣，防止眼疲勞。