你好，飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。

消化道癥狀明顯，部分患者有惡心、食欲不振、嘔吐及腹瀉，可伴有舌唇疼痛，急性發作時舌尖及舌邊緣疼痛明顯，舌面呈鮮紅色，所謂“牛肉樣舌”。

起病急，貧血多為中度或重度。多表現為頭昏、疲乏無力、全身水腫、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、腹瀉、舌炎、乳頭萎縮等。低熱、脾腫大、表情淡漠也常見。

孕婦貧血癥狀常見的有頭暈乏力、臉色口唇蒼白、四肢乏力、心悸等，主要原因孕婦自身的鐵質優先供給了胎兒導致的缺鐵性貧血。指導意見：孕婦貧血可以通過補鐵劑來增加鐵的均衡攝入，如服用鐵之緣片補充鐵和蛋白等營養物質，補鐵補血提高血紅蛋白數量，一般經過一個月后的調理貧血會有明顯改善。

孕婦貧血常會出現頭暈、乏力、臉色蒼白、心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等，是由于攝入的鐵元素不足導致的，因此日常飲食要注意補充含鐵豐富的食物。孕婦貧血癥狀明顯時應當配合口服鐵劑，可以服用常用的孕婦鐵劑鐵之緣片，溫和補鐵生血增加營養，對孕婦缺鐵性貧血是一個很好的補充，能起到不錯的補血效果。孕期飲食最好不喝濃茶、咖啡，不吃生冷食物，規律作息，保持良好的心態，逐漸的改善減輕，孕婦貧血是完全可以健康的。