常見的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暫停綜合癥、發作性昏睡癥和夜間肌肉攣縮癥等三種。所謂睡眠呼吸暫停綜合癥，是在睡覺當中有間歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾聲和高血壓，大部分病人都是成年男性，偶而也會有女性或小孩。生活要規律，不要熬夜，要多參加體育活動，注意飲食的合理搭配，少食辛辣，油膩食品，多用豆類，蔬菜水果等。

這種情況要考慮睡眠不足，勞累，飲食不節，生冷食物刺激，頸椎原因引起頭暈，惡心的可能，有性生活，月經過期不來要考慮有懷孕的可能。注意不要受涼，不要吃生冷食物，注意飲食衛生清潔，適當休息，保證充足的睡眠，不要長時間低頭工作，不要長時間上網，可口服氟桂利嗪，胃復安進行治療，必要時去醫院進行頸椎拍片的檢查，并進行針對性治療。

可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓。