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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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脾腎兩虛、濕氣重、體胖且嗜睡，多因飲食不節、勞逸失調、久病體虛等引起。治療需從調理脾腎、祛濕、改善生活方式等方面入手，包括中藥調理、飲食調整、運動鍛煉、穴位按摩、心理調節等。 1. 中藥調理：可選用參苓白術散、金匱腎氣丸、歸脾丸等，以健脾補腎、祛濕化濁。但用藥需遵醫囑。 2. 飲食調整：多吃健脾祛濕的食物，如薏米、芡實、山藥等，減少肥甘厚膩食物的攝入。 3. 運動鍛煉：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，促進濕氣排出。 4. 穴位按摩：按摩足三里、脾俞、腎俞等穴位，可調節脾腎功能。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以免影響臟腑功能。 6. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。 總之，脾腎兩虛濕氣重體胖嗜睡的治療需要綜合調理，患者應積極配合，長期堅持，才能取得良好的效果。如癥狀嚴重，建議及時就醫。
2024-12-08 19:15
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就醫問藥
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什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況。病人表現有不可控制的發作性睡眠，每次睡眠持續數小時至數天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
