最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用

您好，生活要有規律，勞逸適度，有較好的睡眠與休息。定期進行身體檢查，檢查血壓、血糖、血脂等是否正常。如有條件可做血液粘度查。如果不是很嚴重，能不服藥暫且以飲食調理為主，如果還是有發展趨勢，及時就醫。飲食要平衡、多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚類、瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋蔥、醋、水果等，少吃動物油及糖、奶油、不狂飲暴食，勿飲烈酒、咖啡和濃茶。

你好，三高只要少吃暈菜少吃含糖食品，吃點辣椒不要緊的。只要不是太上火就可以吃．不過少吃些。放寬心態！少吃肉類多運動。祝你身體早日康復！

您好，您的情況屬于高血壓、高血糖、高血脂。您好，您的情況可以喝蟲草雞精，對身體沒有什么明顯影響。