導致足跟痛的原因　　外傷在走路時,足跟踩著硬物或足跟部著地過猛等都可導致足跟部的組織損傷,引起疼痛.　　長期負荷過重或韌帶松弛這些情況能使跟骨的受力點發生變化,在新的受力點發生損傷和產生無菌性炎癥時出現疼痛.　　骨質增生當跟骨骨刺形成時,反復擠壓和刺激可造成局部炎癥反應,誘發足跟痛.　　其他跟骨滑膜炎,跟腱滑膜炎,跟骨脂肪墊變性等,也可能引起足跟痛.　　如何治療足跟痛　　局部注射在明確病灶的確切位置后,通過穿刺的辦法把消炎鎮痛,營養神經的藥物直接注射到病灶,使藥物在病灶局部最大限度地發揮作用,同時將止痛藥物的副作用降到最低.　　這種方法能完全阻斷痛感,擴張局部血管,改善

足跟痛（calcanodynia）　　證名.足跟一側或兩側疼痛,不紅不腫,行走不便.又稱腳跟痛.是由于足跟的骨質,關節,滑囊,筋膜等處病變引起的疾病.常見的為跖筋膜炎,往往發生在久立或行走工作者,長期,慢性輕傷引起,表現為跖筋膜纖維斷裂及修復過程,在跟骨下方偏內側的筋膜附麗處骨質增生及壓痛,側位X射線片顯示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.　　足跟痛是中老年人的一種常見病,尤以女性為多見.中醫學認為,足跟痛多屬肝腎陰虛,痰濕,血熱等因所致.肝主筋,腎主骨,肝腎虧虛,筋骨失養,復感風寒濕邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯,氣血運行受阻,使筋骨肌肉失養而發病.1,理療.　　2,口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；壓痛點注射臘酸強的松龍,每周一次,往往2～3次治愈.跟后滑囊炎常發生在跟腱與皮膚之間,摩擦損傷引起,表現囊內積液,腫脹壓痛.避免摩擦及囊內注射醋酸強的松龍有效.　　3,局部封閉治療.　　4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛；跟墊痛常見于老年人,跟墊彈力下降,整個足跟下方都有壓痛.海綿跟墊及封閉療法有效.　　5,久治無效的足跟痛可行跟骨砧孔減壓術.跟骨骨骺骨軟骨病發生于9歲左右的男孩,跟腱用力時疼痛及局部壓痛.骨骺愈合后,癥狀自愈.距骨下關節炎常發生于跟骨骨折后,如保守治療無效,應行跟距關節融合術.　1.足跟痛消除法：雙手扣腦后站立,然后蹲下,立刻再起來,如此為1次.每天做200次,分2回進行,3個月可見效.　　2.點穴按摩法治雙足跟涼痛：用一手拇指尖盡力捏壓另一手內掌紋盡處掌根部位(稍偏拇指側),施術手另四指握手背作依托,在患者能接受的情況盡量用力.捏壓3分鐘后,變為一松一壓,有規律,有節奏地點穴36次為1遍,緩解后再繼續捏壓5分鐘.用此法治病：右足跟痛,點壓左手；左足跟痛,點壓右手.雙足跟痛,可先后點壓雙手穴位.一般治療5日后,病愈.注：此法用于骨質增生型足跟痛效果不大.　　3.川芎法治足跟痛：取川芎45克研成細末,分成3份,裝入小布袋內縫好.將藥袋裝入鞋里,直接與患足痛處接觸,每次用l袋,3袋交替使用,換下藥袋曬干仍可用.營養防治及食療　　1,補充維生素B6,可幫助鈣質吸收和預防骨刺的形成.　　2,補充維生素C.　　3,多食含鈣的食物.　　4,多食含鎂的食物,如蔬菜,谷類,肉類,豆類及豆制品.　　5,避免食用酒精,咖啡,糖類食品,以防止機體恢復過程中發生的障礙,保護體內礦物質的平衡.　　6,川芎,當歸豬腳湯：川芎,當歸各15克,豬后腳一只.將豬腳與二味中藥燉一小時,喝湯和肉.通經活血,濡養經絡.

滑囊炎為滑囊的急性或慢性炎癥.骨結構異常突出的部位,由于長期,持續,反復,集中和力量稍大的摩擦和壓迫是產生滑囊炎的主要原因.

骨質增生導致的,建議手術或口服骨質增生片試試啊,另外建議口服蓋爾奇d試試.另外一定注意鞋要合適啊.另外建議口服蓋爾奇d試試.另外也可以取威靈仙適量研成細末,用米醋調成糊狀,涂在紗布上,敷患處固定,每天1次,20天為1療程.如果還是不行的就只有手術啊.