你好，棘間韌帶炎的治療與預(yù)防要同時進(jìn)行。在急性期應(yīng)臥床休息，減少彎腰活動，以保證損傷組織的正常修復(fù)。對病變的棘間韌帶可用2%利多卡因2毫升加強(qiáng)的松龍1毫升局部封閉，效果明顯?；颊叱诜祖?zhèn)痛藥及舒經(jīng)活血藥物外還可以理療、針灸。棘間韌帶炎患者在治療的同時一定要注意預(yù)防，不能長時間地坐位工作和彎腰工作，每間隔一定時間，一般認(rèn)為40~50分鐘，就要活動腰椎，作幾次背伸運動，然后慢速地旋轉(zhuǎn)腰部。積極鍛煉腰背肌功能，強(qiáng)大的腰肌可使棘間韌帶的牽應(yīng)力減少，有利于棘間韌帶炎的康復(fù)和預(yù)防，只有防治結(jié)合才能徹底地治愈棘間韌帶炎。以上是對“急性韌帶炎怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好：在急性期應(yīng)臥床休息，減少彎腰活動，以保證損傷組織的正常修復(fù)。對病變的棘間韌帶可用2%利多卡因2毫升加強(qiáng)的松龍1毫升局部封閉，效果明顯。患者除口服消炎鎮(zhèn)痛藥及舒經(jīng)活血藥物外還可以理療、針灸。棘間韌帶炎患者在治療的同時一定要注意預(yù)防，不能長時間地坐位工作和彎腰工作，

這是因為過于疲勞造成熱敷患處·平躺休息就好·肌肉過于緊張了·造成的·沒事

許多關(guān)節(jié)的病變都可以引起該病。建議最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

根據(jù)您的描述很有可能是打籃球時肌肉軟組織拉傷?？梢韵刃杏^察幾天看疼痛是否緩解，同時可以使用外用藥物治療，如云南白藥噴劑。如果情況沒有好轉(zhuǎn)建議去醫(yī)院脊柱外科進(jìn)行相關(guān)檢查。祝您早日康復(fù)！