肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身處于緊張狀態，腿部肌肉收縮過快．放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協調，從而引起小腿肌肉痙攣。條口穴位于外膝眼下8寸，距小腿正面的長骨――脛骨前嵴約1橫指處。承山穴位于小腿后側正中，分肉之間凹陷處，委中穴與昆侖穴連線的中點。

引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛，可吃些風濕寒痛片。

你好，根據你的情況，大腿根向外掰時筋疼，走路不疼左腿大腿根里側向外掰腿就疼，感覺筋疼，不能盤腿，這幾天膝蓋往上處大腿內側也感覺絲絲的輕痛，走路時不疼，髖關節沒事，可能是近期腿部受壓或是血液循環障礙等情況也可出現上述的癥狀。建議，目前可給及溫水泡腳，可口服些舒筋通絡活血的藥物，如痛血康，舒筋活血片等，近期注意關系下。如癥狀進一步加重應做下相應的檢查，必要時可行磁共振的檢查等明確。