您好，　在選用潔膚品時，宜用不含堿性物質的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉。宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚，涂足量營養霜。晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜?？捎谜魵庹裘嬉约涌烀娌垦貉h，補充必需的水分和油分。

你好：根據你所說的情況來看，你的情況首先是要積極的注意飲食，積極的加強營養，適當的運動，飲食不要吃辛辣刺激生冷的食物，同時在平時的生活中要多喝水，可以適當的為用一下化妝品看看。

經常補水，多喝水，選擇補水性強的化妝品，

想保濕光靠補水還不行,還要補充養分這是一個偏方,可我試過了,效果真的很不錯,很簡單和實惠`試試吧`　*香蕉1根，搗爛，再加入二湯匙奶油、二湯匙冷卻的濃茶水調均，敷面15-20分鐘，用溫水洗去，可軟化表皮、補充養分。　*用兩茶匙生菊花兌一杯開水，泡濃冷卻后過濾，再加一杯放有一茶匙食鹽的冷開水，攪勻，灌入有噴頭的容器內，可隨時噴來補充水分，并能與皮膚表層結合成膜，具保濕功效。　*保濕八寶：銀耳、紅棗、核桃仁、花生、蜂蜜、桂圓肉、蓮子、胡蘿卜，共同燉制，經常服用能增強機體抗寒能力，補充水分、養分及增加皮膚彈性。