一般手術完成后需要一段時間的恢復,韌帶還沒有完全康復,所以腿在活動時,尤其是彎曲時陳拉韌帶會疼痛,先不要大量運動,在活動范圍內慢慢加大量

根據患者描述為半月板和韌帶損傷.1.必須限制正常活動三個月,2.要積極的進行關節鍛煉,防止萎縮.3.可以去醫院復查了.積極進行關節鍛煉,注意按摩加快腿部血液循環.

　半月板是2個月牙形的纖維軟骨,位于脛骨平臺內側和外側的關節面.其橫斷面呈三角形,外厚內薄,上面稍呈凹形,半月板損傷類型以便與股骨髁相吻合,下面為平的,與脛骨平臺相接.這樣的結構恰好使股骨髁在脛骨平臺上形成一較深的凹陷,從而使球形的股骨髁與脛骨平臺的穩定性增加.　　手術治療多指利用關節鏡,取出游離的半月板碎片,或切除損傷的半月板.其中,切除半月板是最后的手段.患者在切除半月板后將喪失或減弱跳躍,負重等基本生理功能.飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧.上下樓梯時,必須全神貫注,且踏穩之后,再動第二步,才可避免外傷.

這位朋友你好：石膏固定三周后膝關節會變的僵硬,這是石膏固定后的正常并發癥.你的半月板損傷了,如果選擇了保守治療,三周時間肯定不夠,一般固定４到６周左右!還有一種治療,是關節鏡手術進行半月板修復,根據具體情況選擇治療方式!４到６周后根據復查的ＭＲＩ（核磁共振）結果拆除石膏,然后進行功能鍛煉,主要是關節的彎曲鍛煉,有條件的可以在醫院借助ＣＰＭ機器進行鍛煉!效果一般滿意!加強營養,適當的補鈣!