你好缺鉀和飲食減少,嘔吐腹瀉,腎臟的排泄過多,藥物的副作用都有關(guān)系治療臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液,但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品,特別是多吃水果和蔬菜.含鉀豐富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山藥,毛豆,莧菜,大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆,綠豆,蠶豆,海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的鉀

你好,含鉀高的食物有很多,黃綠色水果鉀含量高.由于鉀在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了減少鈉的攝入之外,多食用一些含有鉀元素的食物,將大大降低患癌癥的概率.新鮮黃綠色蔬菜水果,如鮮棗,柑桔,柿子,杏子以及獼猴桃,刺梨,沙棘,黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素.柑桔和香蕉中的鉀元素含量最高,不妨經(jīng)常食用.含鉀較高的食物：玉米,韭菜,黃豆芽,萵苣,鯉魚,鰱魚,黃鱔,瘦豬,羊肉,牛肉,豬腰,紅棗,香蕉等,每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間.含鉀很高的食物：各種豆類,豆腐皮,蓮子,花生米,蘑菇,紫菜,海帶,榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上.其次是山芋,馬鈴薯,筍,菠菜,黑棗,木耳,火腿,豬肉松,鰻魚等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上.

防治低鉀的關(guān)鍵是補鉀.臨床上可選用口服10％的氯化鉀溶液,但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品,特別是多吃水果和蔬菜.含鉀豐富的水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山藥,毛豆,莧菜,大蔥等蔬菜中含鉀也比較豐富,黃豆,綠豆,蠶豆,海帶,紫菜,黃魚,雞肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的鉀.各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀,而且能補充水分和能量.據(jù)測定含有1.1％～2.3％的鉀,所以茶水是夏季最好的消暑飲品.以上是對“缺鉀補什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鉀能維持人體血壓正常,在維持神經(jīng)和肌肉功能方面也發(fā)揮著關(guān)鍵作用.鉀對心血管系統(tǒng)有保護作用,肝炎合并高血壓時,在限制鈉的同時,應(yīng)注意鉀的攝入量.當(dāng)鉀攝入量高時,可使鈉的排出量增加,從而使血壓下降,有助于高血壓的恢復(fù).缺鉀會造成全身無力,疲乏,心跳減弱,頭昏眼花,嚴重缺鉀還會導(dǎo)致呼吸肌麻痹死亡.一般來說,一個成年人每日應(yīng)保證攝取4700毫克的鉀.除了我們都知道的香蕉能補鉀以外,美國營養(yǎng)協(xié)會認為以下幾種食物中同樣富含鉀：.　　含鉀高的食物有：菠菜,黃豆芽,蕎麥面,豆腐皮,小米,玉米,黃豆,青豆,豇豆,苤藍,青筍,玉蘭片,荸薺,雪里蕻,莧菜,烤紅薯,番茄醬,脫脂原味酸奶,金槍魚,瘦肉,家禽,大蔥,毛豆,山藥,冬瓜等　　含鉀高的水果有：柑橘,杏子,香蕉,紅棗,葡萄,草莓,柚子,西瓜等.　　各種果汁,特別是橙汁,也含有豐富的鉀,而且能補充水分和能量.前面提到的茶葉,據(jù)測定含有1.1%~2.3%的鉀,所以茶水是夏季最好的消暑飲品.　　　由于鉀主要存在細胞內(nèi),組織破壞后溶解析出,因此水果汁,蔬菜湯,肉汁中含量相對豐富,缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯.但是,一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了.　　防治低鉀的關(guān)鍵是補鉀,如果缺鉀很嚴重的話,臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液.

１及早治療導(dǎo)致低血鉀的病因；２可參考血清鉀測定的結(jié)果來初步確定補鉀量.３.能口服者,應(yīng)口服鉀鹽.４.含鉀多的水果有山楂,桃,香蕉.含鉀多的蔬菜主要是菌類的食物為先,如海帶,木耳,蘑菇,紫菜等.5.多吃含鉀較多的豆類,如青豆,黑豆,赤豆,綠豆,蠶豆等.