平常多注意眼睛的休息，做做眼保健操。多吃蔬菜水果，補鈣平常多注意眼睛的休息，做做眼保健操。

病例分析:左右兩眼近視均500度意見建議:近視是常見情況，按醫生醫囑配鏡，激光手術要等到18歲，

您好，防止近視加深的方法很多，不外以下幾點，一是，注意眼衛生，包括長時間學習時每隔半小時到一小時離開書本看看遠處，使晶狀體調節肌群運動一下；看書距離要保持好；二是光線，無論是白天還是晚上看書要注意光線，不能在較黑的地方看書。看書的燈光亮一點比暗要好，最好是用30-40w日光燈，距離2米左右。亮的程度以不刺眼為好，過亮也會損傷眼睛。三是在長時間看書后，做一下眼周按摩。四是少玩電腦，電腦桌面圖案選深色一些的，別用太淺色的圖案，那樣光線太強，影響視力。此外，平時可以多吃魚、胡蘿卜等，這些都是對眼睛有好處的食物。

你好眼球在調節靜止的狀態下，來自5米以外的平等光線經過眼的屈光后，焦點恰好落在視網膜上，能形成清晰的像，具有這種屈光狀態的眼稱為正視眼。其焦點落在視網膜前，不能準確地在視網膜上形成清晰的像，稱為軸性近視。平時注意營養和保暖不要太勞累建議去正規醫院檢查確定病情及時治療