你好，我是個女孩，我1.58米..
2016-03-17 08:00
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你好,我是個女孩,我1.58米才80斤,太瘦了.一向是有點偏瘦,因有點遺傳,我爸媽都較瘦.自從我生了我兒子后就很瘦,我的胃也不太好,不吸收.我想問一下我怎么樣才能長胖?真的好想長胖啊!
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：多吃健脾養胃的食物山藥，蓮子，扁豆，薏苡仁，板栗，扁豆，小米等，養成良好生活習慣，食物多樣化，葷素搭配，少吃多餐，多吃蛋類，奶類，豆制品，瘦肉，蔬菜水果，五谷雜糧，不偏食不挑食，還要多運動可以增加食欲。
2016-03-17 18:44
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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健康指導：你好，根據你的情況，建議你可以多喝點水，喝點小米粥，平時飲食要有規律，不要暴飲暴食，少吃生冷刺激性的食物，平時不要暴飲暴食，飲食要多樣化，多補充富含優質蛋白質的食物，飲食要少吃多餐。
2016-03-17 12:56
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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多吃點海鮮,零食,多睡睡覺,多喝點高脂肪的湯,不要運動,女孩子一個個都吵著要減肥,你倒好,呵.
2016-03-17 09:04
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