根據你的描述來看，你的情況還是腰肌勞損。建議你情況平時最好適度的休息，放松腰部，不要勞累，睡硬板床，可以做做理療按摩針灸牽引緩解不適的癥狀，同時可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀。

你好，你的這個情況，以中醫的觀點來看，多是由于腎陽不足，不能溫煦腰府所導致的癥狀。這個情況，可以服用一些補腎助陽的中成藥來調理，比如桂附地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果，而且不會對哺乳造成影響的。癥狀頑固的話，可以到當地中醫院的針灸科，進行中醫針灸治療。祝你健康快樂！

懷孕期間很容易得一些疾病。比如腰椎病、腰間盤突出這類的，都有可能造成神經壓迫。治療目前分為三種：保守治療、微創治療、外科手術。保守治療就是藥物治療，費用低見效慢。手術治療會給病人帶來很大的痛苦。微創療法，是介于保守治療跟手術療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意不要著涼什么的，不要一直保持一個動作不變，適量活動，勞逸結合。具體還是要來醫院檢查，然后根據檢查結果，醫院會幫您安排一個合理的治療方案的。