您好，常有便秘的人平時要多喝水，在水果方面應該進行有效的選擇，多吃一些香蕉對身體健康是有好處的，可以有效的避免便秘的產生，每天早上喝蜂蜜水，對便秘治療效果比較好，要注意飲食的合理搭配?；颊呖梢酝ㄟ^適當的體力勞動，或者是一些戶外的活動，加強身體鍛煉，可以有效的促進腸胃蠕動

平日多喝水，多食清淡，水果、蔬菜。保持肛周清潔，預防感染。老年人便秘怎么辦..你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。老年人便秘怎么辦..

應該考慮采用中醫服用中草藥全面調養綜合治療,中藥比較平和,沒有副作用,患者一般都可以接受,減輕癥狀和痛苦等,使患者在最短時間內病情得到明顯好轉和控制,達到最理想的效果。

最好是根據病情和身體情況對癥服用中草藥全面調養綜合治療,減輕癥狀和痛苦,達到最理想的效果

便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣..有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.