首先要多吃水果蔬菜，改變睡眠習慣，保證睡眠充足，心情樂觀。治療黑眼圈和水腫沒有特別的方法：定期做面膜，早晚使用水分強，刺激小天然眼護膚產品。加熱眼睛，促進眼瞼周圍毛細血管的循環，改善黑眼圈。你也可以用冷濕的茶包敷上10分鐘的眼睛，然后躺在背上，幫助消除眼睛水腫的癥狀。

這是主要是由于睡眠不足長期熬夜引起的首先要多吃水果蔬菜，改變睡眠習慣，保證睡眠充足，心情樂觀。

您好，黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。眼袋，就是下眼瞼浮腫，由于眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而松弛，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋。眼袋的形成有諸多因素，遺傳是重要因素，而且隨著年齡的增長愈加明顯。建議您保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。

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你好，由于晚上熬夜，平時生活不規律，導致眼部皮膚不好建議你先用熱毛巾敷眼1分鐘，然后換上冷毛巾，再敷眼1分鐘。這樣不停的交替著敷眼。方法很簡單吧。這樣做的目的主要是，一冷一熱可以舒緩眼睛的疲勞，有助于黑色素的淡化，對于減輕黑眼圈有很好的效果