孩子身材矮小、生長緩慢，要么是營養不均衡，生長元素缺乏;要么是受食物、環境因素等的影響，早發育骨齡偏大……每個孩子的生長障礙各有不同，要幫助孩子快快生長，只有在科學檢查的基礎上，全面分析孩子的情況，采取有針對性的個性化綜合解決方案，同時在專家的指導和孩子的積極配合下，才能讓孩子科學成長。對每個孩子都有效的;靈丹妙藥;是不存在的，未找到原因就盲目選購增高產品的做法是極不科學的。

說起鈣，很多人就會想到白色的鈣片或是碳酸鈣粉末，就連富含鈣質的食物，常被人們提起的也不外乎白色的牛奶和豆腐

不吃早餐或早餐營養不足，會導致孩子貧血、肥胖、性早熟等，甚至影響記憶力，導致注意力下降。矮身材的孩子更應該注意了。還有一些媽媽帶孩子來看多動癥，經檢查，孩子上課注意力不集中、開小差等毛病并非多動，而是早餐碳水化合物等，營養攝入不足，導致了大腦缺氧。不吃早餐或早餐營養不足，還可能導致性早熟。早餐吃不好，吃零食的機會就多了，尤其是油條、雞蛋灌餅、炸雞腿等油炸食品，過高的熱量可能引起內分泌紊亂，導致性早熟。造成骨骺提前閉合，過早停止生長，患兒成年后身材大多，比正常人矮小。

良好的生活習慣對身體的成長很重要。平時注意飲食的攝入，不要挑食。吃含鈣高的牛奶，大豆朋友你好，我的沒有長篇大論，完全為自己對健康的感悟，希望可以給你點啟示：早起一杯溫開水，暖胃，然后吃一些盡量不沾油煙的東西，可以喝豆漿，粥，芝麻糊，再來個水煮蛋加幾片全麥面包，上午茶再來個蘋果或者梨，總之水果就對了